Витамины и минералы являются необходимыми веществами для организма, которые предотвращают ряд заболеваний. Есть очень распространенный аргумент: «Я могу получить все необходимое из пищи». Вы можете? Крупное исследование показало, что ни один из 26 000 человек не получал нормы необходимых витаминов и минералов только из пищи.
«Недостаточное употребление витаминов, очевидно, является причиной хронических заболеваний. Большинство людей не потребляют необходимого количества витаминов только за счет одной диеты».( Научно — исследовательский институт питания РАМН)».
Употребление витаминов и минералов с помощью биологически активных добавок важно по следующим причинам:
- Потери в урожае питательных веществ. Целые десятилетия сельского хозяйства привели к истощению и переработке почв, богатых минералами.
- Плохое усвоение. Когда едите слишком много или слишком быстро, когда вы испытываете стресс, это может вызвать несварение желудка, что, в свою очередь, снижает усвоение витаминов и минералов.
- Пере — приготовление. Очень легко может уничтожить питательные вещества, содержащие в продуктах.
- Использование микроволновой печи. Исследования показывают, что микроволновая печь разрушает питательную структуру пищи.
- Хранение еды. Длительность хранения и заморозки снижает питательную ценность большинства продуктов.
- Выбор еды. Употребление в пищу ограниченного количества групп продуктов приводит к недостатку питательных веществ.
- Опущение определенных продуктов. Аллергия на продукты, неожиданные диеты или вегетарианство не включают в себя многие ценные продукты.
- Факторы окружающей среды. Гербициды и пестициды используются на посевах, значительно снижая их питательную ценность.
- Антибиотики. Они мешают поступлению в организм очень ценных питательных веществ.
- Вредные привычки. Курение,употребление алкоголя и кофеина способно снизить усвоение витаминов и минералов или поглощение питательных веществ.
- Стресс. Физический или эмоциональный, стресс может увеличить требования организма к витаминам и минералам.
- Нарушение баланса. Уровень каждого витамина и минерала в организме оказывает влияние на другие органы, так что, если баланс нарушен (или витамин / минерал отсутствует), все остальные органы будут задеты.
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ, ВАША УМСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, ВАША ЭНЕРГИЯ И ВНЕШНОСТЬ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, НАСКОЛЬКО ВЫ СТАБИЛЬНО ПРИНИМАЕТЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ.
Подпишитесь на мой сайт — ludmpar5a.ru